Forum Saudável regressa ao Forum Madeira com foco na alimentação equilibrada e acessível
Comer de forma saudável não tem de ser sinónimo de um orçamento mais elevado. Esta é a premissa da segunda edição do Forum Saudável, que acontece no Forum Madeira no próximo 7 de Março de 2026, às 17 horas
A sessão realiza-se no mês em que se assinala o Dia Mundial da Obesidade, celebrado a 4 de Março, e propõe uma reflexão prática sobre a forma como as escolhas alimentares do dia a dia podem contribuir simultaneamente para a saúde, o equilíbrio nutricional e a gestão consciente das despesas familiares.
Ao longo da iniciativa, serão abordadas estratégias simples para planear refeições, fazer compras mais informadas e reduzir o desperdício alimentar, mostrando que pequenas mudanças podem ter um impacto significativo nos hábitos alimentares ao longo do ano.
A sessão será orientada pela nutricionista Joana Abreu, que irá partilhar exemplos concretos e acessíveis, demonstrando como uma alimentação equilibrada pode ser integrada na rotina quotidiana de forma prática e sustentável.
Entre os temas em destaque estão o planeamento de refeições saudáveis e económicas, a escolha de alimentos com boa relação qualidade-preço, a redução do desperdício alimentar e a consolidação de hábitos alimentares equilibrados ao longo de 2026.
O Forum Saudável terá lugar no Forum Madeira, com entrada gratuita, mediante reserva de lugar sentado através da aplicação do centro comercial. Os membros do Clube Forum Madeira que aderirem ao programa Leve para a Vida beneficiam ainda de uma consulta bónus, disponível na APP, na área dedicada às Vantagens do Clube.
A iniciativa destina-se a todos os que procuram informação prática e credível sobre alimentação, saúde e bem-estar, reforçando o papel do Forum Madeira como espaço de partilha, aprendizagem e proximidade com a comunidade.
